İnsanlar yaşamları esnasında birden fazla yaralanma türü ile karşı karşıya kalmaktadır. Bu yaralanma çeşitlerinin içinde en fazla karşılaşılanlardan biri dizde oluşan yaralanmalardır. Dizde meydana gelen yaralanmaların çeşitli sebepleri olabilir. Bunlar arasında en sık rastlananlardan biri ise kıkırdak yırtılmasıdır. Yaralanmanın türünü bilmek, bu yaralanmanın tedavisinin doğru bir şekilde yapılabilmesi için önemlidir.

Kıkırdak yırtılmasının bir diğer ismi de menisküstür. Kıkırdak yırtılması, dizde bulunan menisküs yapısının yırtılması sonucunda meydana gelir. Aniden ortaya çıkan kıkırdak yaralanmalarının iki temel nedeni vardır:

Dizde oluşan kıkırdak yaralanmalarında, yırtılan kıkırdağın bulunduğu bölgede ağrı görülmektedir. Bunun yanı sıra şişme de görülebilir. Bu belirtiler, dönme, oturma veya güç gerektiren hareketler sırasında daha da kötüleşebilir. Kıkırdak yırtılması dizde tutulmalara ve çekilmelere sebep olabilir. Ayrıca, dizde kilitlenme de oluşabilir. Dizdeki şişlik, yırtılmanın ilk belirtisidir. En fazla görülen bir diğer belirti de hastanın eğilmesini ya da kalkmasını ve diz bükmesini zorlaştıran eklem kilitlenmesi durumudur. Diz yaralanması geçiren bir kişinin hiç vakit kaybetmeden bir uzman doktora başvurması gerekmektedir. Doktor, muayenenin ardından röntgen veya MR çektirilmesini isteyebilir. Bu sonuçlara göre, hastanın dizinin daha fazla zarar görmemesi için artroskopik cerrahi gerekli olabilir. Bu cerrahi yöntemle, serbest olarak yüzen parçacıkların veya düzensiz kenarların düzeltilmesi sağlanmaktadır.

Kıkırdak yırtılmasının tedavisinin ardından hastanın dizini dinlendirmesi ve sakınması gerekmektedir. Ayrıca, dizde oluşan şişliklerin azalması amacıyla buz uygulaması, hastanın daha erken iyileşmesi için yardımcı olmaktadır. Tedavinin ilk aşamasının ardından, doktor tavsiyesi ile hasta sağlığının tekrar yerine gelmesi için iyileştirme ve fizik tedavi egzersizleri yapmalıdır.

Kıkırdak yırtılmasının tedavisinde cerrahi müdahalenin yanı sıra, konservatif tedavi yöntemleri de uygulanabilir. Bu yöntemler arasında, ilaç tedavisi, fizik tedavi, ve diz destek cihazları kullanımı bulunmaktadır. Ayrıca, hastaların yaşam tarzı değişiklikleri yapması da önemlidir. Örneğin, fazla kiloların verilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve uygun ayakkabı giyilmesi, kıkırdak sağlığını korumada yardımcı olabilir.

Kıkırdak yırtılmasının önlenmesi için, spor yaparken uygun tekniklerin kullanılması ve dizin aşırı zorlanmaması gerekmektedir. Ayrıca, düzenli olarak yapılan kuvvetlendirme egzersizleri, diz kaslarını güçlendirerek kıkırdak yırtılma riskini azaltabilir.