Ayak bileğini oluşturan ekleme "talus" ismi verilmektedir. Baldır ve kaval kemiklerinin bitiş noktası ile ayak kemiklerinin arasına ayak bileği eklemi adı verilir. Eklemlerin hareketliliğini "kıkırdak" ismi verilen yapı sağlar. Kıkırdaklar, salgıladıkları kaygan sıvı ile hareketliliği destekler. Kıkırdak yapısının tedavisi, kemikler kadar kolay değildir.

Ayak kıkırdak zedelenmesi, çeşitli nedenlerle meydana gelebilir:

Kıkırdak zedelenmesi ile en çok ayak bileğinin ön tarafında ağrı ve şişlik oluşur. Kıkırdak yapısı bazı durumlarda parçalanabilir ve bu parçalar eklemin baş bölgesine düşer veya geçer, bu durumda ağrılar artar. Hareketlerde kısıtlanmalar, ayakta uzun süre duramama ve uzun mesafeli yürüyüşler yapamama gibi sonuçlar ortaya çıkar. Ayak bileği kıkırdak zedelenmesi iki ay içinde geçmemişse mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır.

Burkulma, darbe veya düşme gibi durumlarda hemen bölgeye soğuk uygulanmalıdır. İlk müdahale şişmeyi önleyecek ve ağrı hissini azaltacaktır. Yürümekte sorunlar arttıkça, şişme geçmeyince ve ağrılarda azalma olmayınca mutlaka uzman bir hekime başvurulmalıdır. MR, tomografi ve röntgen gibi yöntemlerle ayak bileğinde oluşan durum tespit edilir. Fizik tedavi dışında son yıllarda birçok yeni metot uygulanmaktadır:

Kıkırdakta parçalanma oluşmuşsa cerrahi müdahale gerekebilir. Tüm tedavi yöntemlerinin ardından uygun egzersizlerin yapılması gerekmektedir.